□今日のレシピ 2010/02
 〜 サバのトマト煮缶 〜

北欧旅行のお土産としてもらったノルウェーのサバ缶。 中身はオイルサーディンみたいなのかな〜って何となく思ってたけど、ネットで検索してみたらトマト煮になってるんだそうで…。 よくよく缶の印刷を観察すると、ナルホド、「Filet i tomat」って書いてありますね。 じゃぁ、ジャガイモでも加えて煮込んでお手軽ランチのおかずにしてみようかなって事で、武蔵野散歩の途中でパッカンと開けてみました。

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 材料:一人分
  • サバのトマト煮・・・1缶
  • ジャガイモ・・・1個
     :
    そんだけ
 ※「stabburet」スタブレーはノルウェーの食品メーカーらしいです。


<手順>
1.正体確認
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プルタブなんで缶切りいらずで開けるのは楽ちん。 おぉ、何やらトマトソースの中にハンバーグみたいのがドカンと一個収まってますな。

2.珍客来店
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今日は日溜りの池のほとりで開店してます。 買って来たお握りを出そうとリュックの中をゴソゴソ。 ふと視線を上げると、ひょこひょこと上目づかいで珍客がやって来た。 何かもらえると期待してるんだろうな、きっと。

3.ジャガイモ
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ボリュームを増すためにジャガイモを刻んで一緒に煮るんだ。 …っと思ってリュックに一個、小ぶりなのを忍ばせといたんだけど、走りに出るのが延びたりしてるうち数週間、すっかり芽が出てた。 毒なので周囲をしっかりと広めにそぎ落として調理開始。 これだけ先に少し火を通しておいた方が良いかな。

4.混ぜる
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缶の中身をコッヘルにあけ、少し炒めたジャガと混合。 「Filet」って書いてあるのはフィレだから切り身って意味だろうか。 ちょっと見はサバの塊がパテ状になってる感じ。 ナイフで少し切り分けて火が通りやすくしておこう。

5.珍客万来
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アレ!何だか増殖してないか? 顔はあっち向いてるが視線はこっち。 私の一挙手一投足に反応して右往左往の鳥たち。 ご希望にそえなくて悪いね。

6.トマト煮完成
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少し水を加えてコトコト煮込んだら出来上がりだ。 味は結構濃いめだが、お握りと一緒に食べるおかずとしてはちょうどいい。 サバは臭みもなく旨みがあって食感も柔らか、コクのあるトマトベースのソースと絡み合ってとても美味しかった。

7.店舗ロケーション
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本日お店を広げたのはこんな池のある公園。 入間基地のすぐそばであるが、この日は飛んで来る飛行機もなく、静かで平穏な空。 冬の晴れた日の芝生は暖かで気持ちいいー。


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